Todos los especialistas en nutrición recomiendan el consumo de batidos o zumos de frutas y verduras como un alimento beneficioso para la salud.
Los zumos contienen nutrientes procedentes de la fruta, vitaminas, proteínas, minerales y oligoelementos que están presentes en la fruta de forma original, por tanto sus cualidades nutricionales son muy beneficiosas.
Los zumos verdes son ideales para el desayuno ya que el cuerpo obtiene gran cantidad de estos nutrientes que transportan a la sangre oxigenandola, refrescan, son fáciles de hacer y están llenos de fitonutrientes, que además te aportan clorofila. El zumo verde al no tener fibra, nos sacia el hambre, por lo que no nos hincha y unos minutos después tendremos ganas de desayunar.
El zumo de pomelo es un buen remedio para aliviar los síntomas del resfriado y de gripe.
El zumo de fresas tiene una alta concentración de flavonoides.
Conoce seis beneficios para tu salud de estos zumos:
- Hidratan y refrescan de forma natural
- Tienen efectos depurativos, mejoran a eliminar líquidos
- Aceleran el tránsito intestinal
- Ayudan a prevenir enfermedades coronarias
- Beneficiosos para personas con problemas de tensión alta
- Alto contenido en antioxidantes ya que retrasan el envejecimiento y mejoran el metabolismo celular
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